6 Podcast para cuidar la mente durante la cuarentena por covid-19

1. ¡Con amor, carajo!

Creado por la neuropsicóloga mexicana y coach de vida Lorena Aguirre, el podcast habla sobre temas relevantes que van desde la importancia de la educación emocional, el autocuidado, el amor propio hasta cómo mantener relaciones personales sanas y positivas.

Puedes escucharla aquí: https://descubremasdeti.com/podcast/

2. Entiende tu mente

Los españoles Molo Cebrián, Luis Muino y Mónica González comenzaron este podcast para intentar explicar las razones psicológicas detrás de nuestros actos, además de intentar transmitir información para evitar el estrés, la ansiedad, y otros problemas asociados a la mente.

Escuchalo en el siguiente enlace:
https://entiendetumente.info/

3. Entrenamiento para la mente

Este es un podcast de relajación y meditación. El coach de vida Nico Iglesias presenta una colección de meditaciones guiadas y otros ejercicios para ayudar a entrenar la mente.

Escuchalo aquí: https://podtail.com/es/podcast/entrenamiento-para-la-menteh

4. Medita podcast

Este podcast te enseña a utilizar la meditación como una herramienta para acabar con el estrés y la ansiedad, algunos de sus podcast enseñan a meditar con los niños, a mantener la motivación, también hablan sobre temas emocionales como el amor propio.

Puedes escucharlo en el siguiente enlace: https://mardelcerro.com/medita-podcast/

5. DEMENTES podcast

Este podcast se considera uno de los más importantes en Latinoamerica. Fue creado por Diego Barrazas, estratega de negocios, consultor y creativo. Este podcast es muy variado, trata temas de estilo de vida, búsqueda de potencial, autoestima, negocios, entre otros temas.

Escuchalo aquí: https://www.dementes.mx/

6. The Beauty Mail de Cristina Mitre

Cristina Mitre es una periodista española, tiene una página web llamada The Beauty Mail en el que trata temas de nutrición, cuidado de la piel, belleza, fitness y salud mental, dentro de este creo un podcast, en el cual, a lo largo de diferentes episodios, charla con expertos sobre los diversos temas antes anunciados.

En este momento está sacando podcast para ayudar a pasar el estrés, la ansiedad y las angustias ocasionadas por el tema del COVID-19 y la cuarentena.

Puedes escucharla aquí:
http://www.thebeautymail.es/category/podcast/