Ayuno intermitente, ¿Qué es? ¿Es peligroso?

¿En qué consiste el ayuno intermitente? El ayuno intermitente consiste en establecer intervalos de tiempo más específicos para las comidas y entre 12 y 16 horas de ayuno al día. “Es importante remarcar que el…

La obesidad le cuesta más a México que…

Al año México gasta 7,800 millones de dólares en tratar con las complicaciones que genera la obesidad, esta enfermedad genera más gastos que el robo de combustibles. La Organización Mundial de la Salud expresó que…

6 pasos para combatir la adicción al azúcar

El consumir azúcar genera un subidón de serotonina en el flujo sanguíneo, lo que causa una felicidad instantánea, que el cuerpo identifica como una recompensa, pero es pasajera y estimula el apetito, poco a poco…