La salud mental es importante: ¿cómo cuidarla esta cuarentena?

La Secretaría de Salud de la Ciudad de México realizó un vídeo para prevenir y fomentar el cuidado de la salud mental durante el período de cuarentena.

Algunas de las recomendaciones son:

  • Ignorar información falsa o rumores, preferentemente buscar noticias de fuentes veraces
  • Evitar las noticias que causen angustia
  • Diseñar una rutina en casa que incluya educación física, alimentación balanceada y rutinas sencillas
  • Mantener la comunicación virtual con seres queridos

Puedes consultar la información oficial sobre el COVID-19 de la Secretaría de Salud de la CDMX en:
https://covid19.cdmx.gob.mx/