Limpiar el colon es beneficioso de muchas maneras, ayuda a bajar de peso, desinflamar el vientre, sentirse menos pesado, con más energía, entre otros beneficios. El colon es una parte importante del sistema digestivo ya que extrae agua y sal de los residuos sólidos antes de ser desechados.
El colon puede no funcionar de manera adecuada y esto ocasiona que las toxinas y desechos se queden acumulados generando estreñimiento, indigestión, fatiga y hasta estrés.
Batidos para limpiar el colon
Batido de frutas:
Ingredientes:
- 1/2 pepino
- 1 rodaja de piña
- 1 manzana verde
Para prepararlo se deben licuar todos los ingredientes y tomarlo todos los días en ayunas por 15 días.
Batido de cereales y papaya
Ingredientes:
- 3/4 de taza de papaya limpia, sin cáscara ni semillas.
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1/4 de cucharada de canela en polvo
- 1/2 taza de avena en hojuelas
- Hielo al gusto
Licuar todos los ingredientes excepto el hielo, este se agrega poco a poco y se vuelve a licuar un poco.
Además, existen bebidas que te ayudan a mantener tu flora intestinal activa y sana, ayudando al colón, encuentralas en los siguientes artículos:
